Fitness Studio · Lisboa, Portugal
Treino personalizado e Cross Training integrados — porque acreditamos que cada atleta deve ser capaz de um pouco de tudo. Resultados reais, com foco na longevidade e qualidade de vida.
Sobre Nós
Não somos um ginásio comum. Somos um estúdio de bairro onde cada atleta tem nome, história e objetivos próprios. A nossa metodologia combina treino personalizado, cross training e recuperação — porque acreditamos que todos devem ser capazes de um pouco de tudo, com longevidade e qualidade de vida a guiar cada decisão.
Programas personalizados e adaptados a cada atleta.
Metodologia versátil para que cada atleta seja capaz de fazer um pouco de tudo.
Estratégias para maximizar resultados e prevenir lesões.
Monitorização contínua da sua evolução.
O Que Fazemos
Treino 100% personalizado, adaptado aos seus objetivos, limitações e horário. Um-para-um com total foco em si.
Sessões de grupo com energia coletiva e orientação profissional. Comunidade, motivação e resultados.
Para quem prefere treinar de forma autónoma. Recebe um plano estruturado e personalizado para seguir ao seu ritmo.
Preparação específica para a competição HYROX. Treino orientado para performance e resultados de prova.
Preparação física para atletas de qualquer modalidade. Mais velocidade, força e resistência para competir ao mais alto nível.
Programas especialmente adaptados para manutenção da saúde, mobilidade e qualidade de vida.
Competição
O My Workout é um estúdio oficial HYROX — a competição fitness que está a conquistar o mundo. Os nossos treinadores são certificados para ajudar os nossos atletas a cruzarem a linha da meta.
Seja a sua primeira prova ou um novo recorde de tempo, temos o programa certo para si.
Saber mais.Preparação estruturada para a sua prova HYROX.
Treinos de simulação das estações reais da competição.
Possibilidade de competir em equipa com outros atletas do estúdio.
Do principiante ao atleta experiente — temos espaço para si.
Horários
*As aulas de grupo à 2ª e 6ª variam de acordo com o protocolo em vigor.
Investimento
Avaliação de aptidão física e treino experimental incluídos em todos os planos. Sem surpresas.
Mensalidades
2x semana · ~8 entradas/mês
Mensalidades
3x semana · ~12 entradas/mês
Livre Trânsito
acesso ilimitado · excl. PTs
Personal Trainer
PT 30 Minutos
por sessão
PT 60 Minutos
por sessão
Avulso & Packs
aula avulsa · entrada 12€
Inscrição anual 25€ · inclui seguro e avaliação de aptidão física · As sessões têm de ser usadas num espaço de 4 semanas · geral@myworkout.pt
Resultados Reais
Não vou dizer que foi fácil. Custou-me muito voltar ao exercício. Mas a capacidade de adaptar os treinos às nossas limitações físicas foi essencial para não desistir. Perdi 15kg, reduzi a massa gorda de 30% para 20% e melhorei o meu bem-estar completamente.
After 16 months at My Workout, I can confidently say it's the best fitness experience I've ever had. Nuno tailors every workout to my level while pushing me to improve — always focused on form and technique. I've seen significant improvements in strength, endurance, and overall health. Highly recommend!
Amazing gym in Lisbon! The staff is friendly and knowledgeable, offering personalized attention that makes a significant difference. It's a place where everyone, regardless of fitness level, feels supported and motivated to achieve their goals. Highly recommended!
O My Workout é tudo aquilo que se quer num estúdio de bairro. Confio não só o meu treino, mas o dos meus pais que evoluíram as suas capacidades físicas de forma incrível. Aos 75 anos, sentem-se mais motivados e ativos do que nunca.
Best spot for training in Lisbon by far! Amazing staff and facilities, full of different training options for a full body workout — strength, power and mobility. I learnt so much to apply to my day-to-day training!
Fala Connosco
Fala connosco hoje mesmo. Respondemos sempre com rapidez e ajudamos a encontrar o plano certo para si.
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