SERVIÇOS

Quer esteja em casa ou prefira deslocar-se ao nosso estúdio, disponibilizamos uma série de serviços adaptados aos seus objetivos, sejam eles perca de peso / massa gorda, aumento de massa muscular, melhoria do rendimento desportivo ou simplesmente a melhoria da sua qualidade de vida. Todos os serviços podem ser executados presencialmente (P) ou online (O).

MY WOD

Treino geral, de acordo com o planeamento anual My Workout que pode ser feito por todos. P O

MY SMALL GROUPS

Sessões de treino para pequenos grupos de até quatro elementos de acordo com o objetivo do grupo. P O

MY PT

Sessões de Personal Training (uma ou duas pessoas), de acordo com os objetivos e o planeamento individual do cliente. P O

MY TAKE AWAY

Plano de treino de seis a oito semanas para serem executados em qualquer lugar (ginásio, em casa ou na rua) de acordo com os objetivos e materiais disponíveis. P O

MY PERFORMANCE +

Treinos de preparação física desportiva de acordo com a modalidade e com o planeamento individual do atleta. P O

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