SERVIÇOS
MY WORKOUT
MY WOD Treino geral, de acordo com o planeamento anual My Workout que pode ser feito por todos.
MY PT Sessões de Personal Training (uma ou duas pessoas), de acordo com os objetivos e o planeamento individual de cada atleta.
MY SMALL GROUPS Sessões de treino para pequenos grupos de até quatro elementos de acordo com o objetivo do grupo.
MY PERFORMANCE Treinos de preparação física desportiva de acordo com a modalidade e com o planeamento individual de cada atleta.
MY TAKE AWAY Plano de treino de seis a oito semanas para serem executados em qualquer lugar (ginásio, outdoors, ou at home) de acordo com os objetivos e materiais disponíveis.
MY RECOVERY Serviços de recuperação física. Sessões de fisioterapia, massoterapia, fitoterapia, acupuntura clínica e estética, dietoterapia, entre outros.
Todos os nossos serviços podem ser adaptados aos seus objetivos, desde a perca de peso/ massa gorda, o aumento de massa muscular, a melhoria do rendimento desportivo ou simplesmente a melhoria da sua qualidade de vida. Estes serviços estão disponíveis presencialmente no nosso estúdio, ou online.